Anbefalinger for åbentvandssvømning

maj 25, 2018

Her løbers der koncentreret ud af skiftezonen (Foto: Fotografen)

Dansk Triatlon Forbund og Dansk Svømmeunion har opdateret anbefalingerne til svømning i åbent vand for 2018-sæsonen.
Dansk Triatlon  Forbund og Dansk Svømmeunion opfordrer alle til at nyde åbentvandsvømning, men vil samtidig minde om at fokusere på sikkerheden.

I de opdaterede sikkerhedsanbefalinger gives der gode råd om hvad du kan gøre og være opmærksom på når du svømmer ude, samt hvad din klub kan gøre for at skabe den bedste tryghed.

Sikkerhedsprocedure til klubtræning 
Alle klubber opfordres til at udfærdige sikkerhedsprocedure omkring deres åbent vand træning i klubregi, som passer til de lokale forhold. Den bør indeholde instrukser om, hvad man gør hvis noget går galt, den bør være tilgængelig på klubbens hjemmeside og blive omtalt ved hver træning, så alle kender til sikkerhedsproceduren. En  sikkerhedsprocedure kan f.eks. være at medbringe en mobil, førstehjælpstaske og en trindelt instruks for hvad der gøres i tilfælde af et uheld. Se eventuelt Dansk Svømmeunion vejledning i beredskabsplaner.

På land inden træning
1. Gennemgå sikkerhedsproceduren inden klub træning.
2. Opdeling i grupper efter hvor hurtigt man svømmer og aftal afstand til hverandre (det er svært at hjælpe en der ligger 100m  væk!).
3. Udstik træningsområdet og angiv pejlemærker der svømmes efter.
4. Udstik træningstiden, bed deltagere give besked hvis de stopper før træning er slut.
5. Gennemgå armsignaler (se billeder nedenfor).
6. Lav opvarmning på land og i vand

Du kan finde de opdaterede sikkerhedsanbefalinger her hvor der er flere gode råd at komme efter!

Med sportslig hilsen
Dansk Triatlon Forbund

VM: Den danske triatlet Magnus Ditlev drømmer stort om VM i IRONMAN på Hawaii på lørdag

VM: Den danske triatlet Magnus Ditlev drømmer stort om VM i IRONMAN på Hawaii på lørdag

“Jeg regner med en ret hård cykling på lørdag, og hvis racet udspiller sig fordelagtigt for mig, vil jeg være med til at gøre cyklen så hård som muligt. Jeg håber, det kommer til at blæse meget på lørdag, så vi kommer til at ligge meget spredt ude på ruten, for så vil jeg trykke hårdt i pedalerne hele vejen for at gøre det svært for de andre,” fortæller Magnus Ditlev. Læs hele pressemeddelelsen…